2018

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2018. EL AÑO DE PENSAR, SENTIR, SANAR. CAMBIA TU MANERA DE PENSAR Y CAMBIA TU VIDA. ¡Feliz año nuevo! Cuando digo Feliz lo digo en serio. Prepárate para un año especial, un año de cambio, un año de curación. Todos hemos experimentado el proceso constante de hacer...
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2018. THE YEAR OF THINK, FEEL, HEAL. CHANGE YOUR MIND TO CHANGE YOUR LIFE. Happy New Year! When I say Happy I mean it. Get ready for a special year, a year of change, a year of healing. We have all experienced by now the constant process of setting resolutions and...
Consejos Ohealth Para Estas Fiestas

Consejos Ohealth Para Estas Fiestas

¿PUEDES MANTENER TU PESO BAJO CONTROL DURANTE LAS FIESTAS? CLARO QUE SÍ! Evitar el aumento de peso durante las fiestas no es fácil, pero tampoco es tan difícil como crees. Selecciona un plato más pequeño. Varios estudios muestran que cuanto más grande es el plato que...
Consejos Ohealth Para Estas Fiestas

Ohealth Holiday Tips

CAN YOU KEEP YOUR WEIGHT ON TRACK DURING THE HOLIDAYS? HECK YES! Avoiding holiday weight gain isn’t easy, but it’s also not as hard as you may think. Select a smaller plate. Research shows that the bigger the plate we take, the bigger the portion we put on it.. The...